「健康」の記事一覧

眼精疲労に効果がある食べ物

眼精疲労

つらい疲れ目、、、どんな食べ物が効く? よく、眼精疲労という聞きますね。 パソコンやスマートフォンが欠かせない今、この眼精疲労に悩ませられる人が多いです。 眼精疲労とは、疲れ目の状態が、休んでも回復しない状態で、目の症状・・・

鼻水を止める方法。食べ物では何がいい?

健康

風邪、花粉症の鼻水、止めたい!! 風邪において鼻水は初期症状。 これが悪化すると、寝込んでしまうような本格的な風邪ひきになってしまいます。 その前に治しましょう! できるだけ薬を使わないのがベストです。 人間の持つ免疫力・・・

便秘に効く食べ物は高齢者には何がいい?

便秘

65歳以上の約半分が便秘? 高齢者になると便秘なと便に関するトラブルが多いもの。 便秘薬や下剤を使う人も多いのでは。 トイレで力んでいて脳卒中という悲劇や、ほおっておくと大腸ガンのリスクもあります。 さらに最近ではうつと・・・

便秘解消にすぐ効く飲み物や食べ物

便秘

つらい便秘、、すぐ効く飲み物や食べ物を知りたい!! 便秘によるお腹のはりや腹痛など、すぐにどうにかしたい!ですよね? お腹に効きそうな飲み物や食べ物を調べて見ました。 朝一番の水がやっぱりいい! どこでもやはり効果がある・・・

太ももを筋トレで細くする方法。(男)

筋トレ

太ももを筋トレで細くする方法。(男) 最近では男性も脚の太さが気になるとの事。 特に太ももを細くしたいと思っている男性が多い様です。 そこで今回は太ももを「筋トレ」で細くする方法を調べてみました。 まず、なぜ太ももが太く・・・

便秘解消にすぐ効果があるマッサージとは?

便秘

便秘解消にすぐ効果があるマッサージとは? 緊張やストレスで直ぐに便秘になってしまう方、万年便秘の方 便秘ってなんか気持ちもどんよりしてしまいますよね。 便秘は緊張やストレスにより腸が固まってしまっている状態です。 なので・・・

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