目の奥が痛くて頭痛と吐き気がする時の原因と対策

目の奥が痛くて　頭痛　吐き気　原因　対策

頭痛が始まると仕事はもちろん、せっかくの休日も気分が乗らないですよね。

頭痛にも色々な種類があります。
締めつけられる様な痛み、鈍痛、キリキリとした痛みなどです。

皆さんはこんな痛み、感じた事は無いですか？
「目の奥」が痛み「吐き気」を伴う頭痛です。

この様な頭痛はなぜ起きるのか、もし起きた場合どうしたら良いのかを調べてみました。

原因と対策を見ていきましょう。

・緊張性頭痛

こめかみの部分がみしみしと痛む頭痛です。
まさに孫悟空が悪さをした時のお仕置きの様に、頭を締めつけられる感じですね。

デスクワークで長時間同じ姿勢を続けていたり、精神的ストレス、疲れ目などが原因に
上げられます。

特にパソコンを長時間使用し目が疲れている時にストレスが重なると吐き気を催す事があります。
この様な時は首や肩がカチカチに凝り固まっています。

これは「VTD症候群」と言われています。
スマホやテレビゲームなどでも同じ姿勢を長時間しますよね。

対策とては、パソコン、スマホを使用する時には時間を決めて目を休憩させてあげる事と
首や肩の凝りをほぐして下さい。そしてストレス発散も心がけて下さいね。
帰宅したらホットアイマスクでリラックスするのも良いと思います。

気をつけて欲しいのは、痛みの中に痺れを感じたらすぐに病院へいきましょう。
別の大きな病の可能性があります。

・偏頭痛

先ほどの緊張性頭痛に似た痛みがあります。
しかしこちらは強い吐き気を伴います。お手洗いに駆け込む程というので相当辛いものですよね。

私も経験していますが前兆としてチカチカしたもの見えて視界が狭くなります。
その後頭痛が締めつけられる様な頭痛が始まり嘔吐してしまいました。

対策とては、頭痛薬を飲むことです。心配ならば脳外科を受診すると良いです。

個人的にはチカチカが始まったら糖分を摂ると多少痛みが和らいだり早く治る気がします。
その後出来たら横目を閉じて横になると良いと思います。ネットでもこの対策が載っていました。
(経験談です。確証はありません)

・群発性頭痛

目の奥にある内頚動脈が、何かしらの原因で拡張する事で起きる頭痛です。
この頭痛に関しては「片目」だけに痛みがあります。

その痛みは三大痛の病気になります。直ぐに病院へいきましょう。

このほか、頭痛は光や音で酷くなるものです。
部屋を暗くして静かな場所で休んでください。

また昔から、頭寒足熱と言われています。頭痛が起きたら冷やして下さい。
市販の冷却シートを使うのも良いですね。

なにはともあれ、頭痛は大きな病も可能性が高い症状です。
目の奥の痛み、酷い頭痛、吐き気が起きたらまずは病院で検査を受けましょう。

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