子供の運動神経を鍛えるトレーニングと、母親の遺伝について

子供の運動神経を鍛えるトレーニングと、母親の遺伝について

自分の子供が、あまり運動神経が良くないと、スポーツが苦手なママは、「自分が運動オンチだから子供に遺伝しちゃったのでは」と思いがちですが、現代の科学では、運動神経は遺伝しないという説が有力視されています。

親の遺伝よりも、子供は、まだまだ骨も筋肉も未発達です。

運動ができないからと言って、焦りすぎて、親が心配をし過ぎるとかえって子供にプレッシャーを与えてしまって悪影響になってしまいます。

小さなうちは、まだ、運動経験が少ないため、指令を伝える機能が上手く機能していない時があります。

運動には、やはり慣れが最も大切です。

身体を動かす機会や運動に親しむ機会が少ないと、運動神経の発達に遅れが出てしまうようです。

脳の神経系統の発達は、3歳頃に80%まで達して6歳頃に90%になり12歳頃までには100%になるので、それ以降伸ばそうと思っても、なかなか難しいようです。

その為、
運動神経を良くするためには、できるならば、いろいろな運動を12歳までに経験させて下さい。

運動神経のよい子は、頭で想像した通りに、体を動かすことができるようになります。

吸収する時期に一つのスポーツだけどなく様々な体を動かす体験をさせることが重要です。

脳の発達には「楽しさ」と「好奇心」を感じさせることが重要ですが、子供の運動神経を良くするのにも重要な要素になります。

幼児期は、子どもの遊び相手は、パパの重要な役割です。

外では、思いきり飛んだり跳ねたり、室内でも、布団で前転など、本人が楽しいと思える遊びをたくさんさせて体を動かす楽しさを教えて下さい。

楽しいと感じると常に動くようになります。

低学年の時期は、ルールのある遊びやボールを使ったり、縄跳び、自転車などの道具を使った遊びをたくさんするようにしましょう。

小学校低学年の時期から、出来る限りたくさんの運動に取り組ませる事を心がけてあげると、子供は効果的に、それを吸収することができます。

高学年になってきたら、１つのスポーツばかりやらせるのではなく、色々な種類のスポーツを体験させて、運動神経を伸ばすようにしましょう。

スポーツ少年団でサッカーをしているのであれば、休みの日は、キャッチボールをしてみたり、サッカー以外の事を一生懸命させる事も運動神経を鍛える事に大事な事です。

足で毎日グーチョキパーとじゃんけんするだけでも、脳と体のつながりを強める事ができます。

小学校低学年までは、基本的な動作を身につける時期で、小学校高学年までは、応用的な事柄ができるようになる時期で
中学生では、今まで身に着けたことの質を向上させる時期になります。

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