<男性のフケの治し方>
フケってどうしてあんなに不潔に見えてしまうのでしょうね。
どんなに素敵な服装をしていても肩にフケがあると一気にレベルダウンしてしまいます。
そんなフケはどうして出来てしまうのでしょうか？
その原因と治し方について調べてみました。
➖原 因➖
大きく２つの原因に分けられます。
１）乾性フケ(乾燥によるもの)
・季節的要因
乾燥する季節などは頭皮も手足の肌がカサカサして粉をふいた様になりますよね。
頭皮も同じく乾燥するのです。
・洗い過ぎている
フケを気にして洗い過ぎていたりしませんか？シャンプーは１日１回が適度です。
何度もシャンプーをする事で頭皮の皮脂が必要以上に落ちてしまうのが原因です。
・アトピー性皮膚炎
アレルギー体質の方は季節の変わり目などにフケが多く出てしまいます。
この場合は皮膚科へ行き専用の塗り薬を塗りましょう。
・パーマやカラーリング
パーマ液やカラーリング剤にかぶれてしまうと皮膚が炎症を起こしている場合があります。
知らずに繰り返していると症状が悪化してしまいます。
２）皮脂の過剰分泌(脂性フケ)
・脂性である
男性に多いタイプのフケです。ホルモンの影響によるものです。
夕方になると頭皮や髪がべたつき、脂っぽい臭いがしたりします。
そしてカサカサのフケに混じって、ベタベタした大きめのフケも出ます。
・食べ物
脂っぽい食べ物が原因のなります。唐揚げ、とんこつラーメン、肉類などの脂が体内から分泌されます。
なるべく控えた方が良いです。
・脂漏性皮膚炎
先程も触れましたが男性ホルモンの影響でおきる皮膚炎です。
頭皮の常在菌であるマラセチア菌の異常繁殖によって起きる炎症です。
➖治し方➖
１）乾性フケ
・洗い過ぎない
しつこい様ですが洗い過ぎは乾燥を悪化させます。
シャンプーを付けずお湯だけで洗うのも効果がある様です。
・シャンプーを変える
一般的にシャンプーは３種類あります。
「石鹸系」「高級アルコール系」「アミノ酸系」です。
石鹸系と高級アルコール系は洗浄力が強く好ましくありません。
アミノ酸系は洗浄力は弱いですが頭皮には優しいシャンプーです。
出来るだけアミノ酸シャンプーを使いましょう。
・保湿をする
シャンプーあとに頭皮に保湿ローションや椿オイルを塗ってあげると効果があります。
２）脂性フケ
・丁寧に洗う事
２度に分けて洗いましょう。
最初は頭皮を洗う感じ、２度目はマッサージをする感じです。
・効果的に洗う
洗う前にブラッシングをして髪の毛のもつれをほぐします。
こうする事でシャンプーが頭皮全体に行き渡ります。
シャンプー後はをしっかりと洗い流して下さい。
・シャンプーを変える
脂性フケにはスカルプケアのシャンプーに変えるもの良いです。
以上原因と治し方を調べてみました。
症状が変わらず悪化してしまう場合にはすぐに皮膚科へ受診して下さい。
頭皮に優しく、いつまでも健康な髪の毛でいたいですね。
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